南阳小说

第213章 锻体七式（第2页）

“第二式，开山阔背！”

转瞬间，李玄双拳紧握，周身肌肉如虬龙盘绕，轰然贲张。

尤其那对背阔肌，如两片厚重的岩石铠甲隆起，一股沛然莫御的劲力在他体内奔涌咆哮，仿佛即将破体而出，无形的威压让近前队员的呼吸都为之一窒。

“此式精髓，非在显形，而在引动筋膜，催发气血真劲，贯通筋脉！”

李玄的声音低沉而充满力量。

他毫无停顿，一气呵成，快速演练完后续五式。

动作看似简洁，却暗藏玄机，要求分毫不差地抵达精确位置，更需在极限姿态下维系整整十分钟。

单是第一式的“浑圆”，其扭曲程度，便是顶尖的舞蹈家或瑜伽宗师，也未必能够企及。

精准、持久，这便是最大的难关！

“谁来试一试？”

李玄收势，目光带着一丝若有似无的戏谑，扫视全场。

众人尚沉浸在刚才那石破天惊的演示中，心神激荡，竟无人回应。

直到李玄的声音再次响起，才将他们逐一惊醒。

“嘿，看着简单，我来！”

“算我一个？”

“真男人，哪有退缩的道理？”

十五名队员自告奋勇，大步出列。

李玄看着他们，眼中笑意一闪而逝。

“好！那就从你们开始吧。”

“遵命！”

十五人齐刷刷伏身沙滩，竭力模仿第一式龙筋混元。

昂头，反手抓向脚踝。

然而，现实瞬间击碎了他们方才的自信。

有人的指尖堪堪触及脚踝，身体却歪斜扭曲，无论如何也构不成那完美的“圆”；

更有甚者，憋得满脸通红，指尖离脚踝尚有三寸之遥，那奋力挣扎的姿态，像极了离水之鱼在岸上徒劳弹动，狼狈又令人啼笑皆非。